P90X - Sistema Extremo de Ejercicios (Extreme Home Fitness) (2003)[DVDRip][Español Latino] 

:: INFO DVD ::
Nombre: P90X - Sistema Extremo de Ejercicios (Extreme Home Fitness)
Género: Ejercicios
Creador: Anthony Sawyer "Tony" Horton Jr
Idioma: Español
País: Estados Unidos
Cantidad de Capitulos: 12
Partes: 15 partes de 451MB y 01 parte de 241MB
Paso Total: 6,84GB
Contraseña: by.mygue

:: INFORMACION RIP ::
Resolución: 640x480 pixels
Formato: .AVI
Codec Video: XVID 
Bitrate: 1 338 Kbps
Frame rate: 29.970 fps
Audio: 128 Kbps 
Codec Audio: MP3
Peso: 450 Mb x Cap. aprox
Duración por episodio: 50 minutos apróx.

:: SINOPSIS ::
“P90X” SISTEMA EXTREMO DE FITNESS SOLO EN 90 DIAS
P90X es un revolucionario sistema de 12 programas de entrenamiento físico para inducir el sudor 
y el bombeo de trabajo extremo a los músculos.
Este sistema está diseñado para transformar su cuerpo regular (delgado u obeso) 
a un cuerpo totalmente atlético en apenas 90 días.
Este sistema también incluye un plan de nutrición, una guía detallada de los programas de 
entrenamiento ( fitness) y un calendario para realizar un seguimiento de su progreso. 
Su entrenador personal, Tony Horton, lo mantendrá activo en cada fase del entrenamiento, 
y usted no creerá los resultados logrados.

¿Por qué P90X es tan eficaz?
El secreto de P90X es su revolucionario sistema avanzado de entrenamiento físico llamado 
"Confusión Muscular",
lo que acelera los resultados en un constante proceso y de introducción a nuevos movimientos 
y rutinas de ejercicios
para que su cuerpo nunca se “plante” en la actividad física y que nunca se aburra. 
Si desea obtener un cuerpo atlético,
con pectorales pronunciados, abdomen plano y marcados, brazos y espalda definidos, hay una 
interminable variedad de
formas de mezclar y combinar las rutinas del sistema para mantenerlo motivado y logre sus 
resultados en 90 días.

3 Guías para empezar
P90X Plan de Nutrición diseñado para ayudarle a perder grasa y mantener niveles altos de energía.
Guía de Vida Sana P90X lleno de valiosa información de fitness que le ayudará a sacar el 
mayor provecho de su programa.
"Cómo llevarlo acabo" vídeo para una visión rápida de todo el sistema extremo de fitness P90X.

¿P90X Es para Ti?
Por supuesto, este programa no es para todas las personas 
(enfermedades crónicas, hipertensión, diabetes,
lesiones permanente en el cuerpo y huesos, y otras enfermedades, debe consultar con el médico), 
pero tampoco
tiene tienes que ser un atleta experimentado para usarlo. Sólo tienes que tener la voluntad de 
"trabajar duro…
pero muy duro" durante 90 días. Te encantará este programa aún más si piensa que lo harás. 
Y en 90 días podrás
mostrar tu cuerpo en la playa, mejorar tu fuerza, resistencia, coordinación y para competir si 
practicas algún
deporte, recuerda solo depende de ti.

El Sistema consta de 12 intensivos programas de entrenamiento físico para todas 
las partes del cuerpo, las
cuales son combinadas en las diferentes fases del entrenamiento, para lograr el máximo 
desempeño y los resultados
en solo 90 días.

:: CAPITULOS ::
RUTINA DE EJERCICIOS:
01 - Pecho y Espalda
02 - Ejercicios Pliometricos
03 - Hombros y Brazos
04 - Yoga X
05 - Piernas y Espalda
06 - Kenpo X
07 - Estiramiento X
08 - Sinergicos para el Centro del Cuerpo
09 - Pecho, Hombros y Triceps
10 - Espalda y Biceps
11 - Cardio X
12 - Abdominales X
13 - Plan de Ejercicios / PDF
14 - Plan de Nutricion / PDF
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